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 早く治すために心がけること 打撲した場合は、 すぐに冷やす 患部を圧迫する 安静にする ことが大切です。 頭部以外の手足などを打撲した場合は、すぐに冷やしましょう。 保冷剤や氷をビニール袋に入れてタオルなどで包んで患部を冷やします（5分なかなかひかない打撲の腫れにはどう対処すれ...

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